Die Aussicht , Hautkrebs zu bekommen , ist erschreckend für jedermann . Wenn die Prognosen der Ärzte , Dermatologen, Schönheit Zeitschriften und den Medien im Allgemeinen sind der Meinung , jeder ist in Gefahr , wann immer sie Schritt in die Natur ohne irgendeine Form von Schutz . Und doch , es gibt keine harten wissenschaftlichen Beweise dafür, dass dies wahr ist. In der Tat , es gibt einen wachsenden Konsens in der medizinischen Gemeinschaft , dass die Anti - Rhetorik, die Sonne hatte jeder hat slathering auf Sonnencreme jedes Mal wenn sie nach draußen gehen , überbewertet ist . In Ermangelung einer durchweg verlässliche Standards oder wissenschaftlich nachgewiesenen Informationen , hilft es, so viel wie möglich wissen , um eine fundierte Vermutung über die besten Optionen für die Minimierung des Risikos für sich und Ihre Lieben zu machen. Hier ist eine kurze Zusammenfassung dessen, was Sie wissen müssen :
· Die Exposition gegenüber der Sonne, ohne jegliche Form des Schutzes führt schließlich von UVB-Strahlung Sonnenbrand . Wie viel Exposition führt zu dieser Art von Sonnenbrand variiert stark von Person zu Person je nach Hauttyp, Tageszeit und andere Faktoren wie Höhe und Breite . Der größte Prädiktor von Hautkrebs ist, wie viel Sie über die Exposition als Kind oder junger Erwachsener ( prime Sonne anzubeten Jahren für viele von uns ) hatte . Die Quintessenz : Je mehr Sonnenbrände Sie in der Vergangenheit hatten , desto größer die Wahrscheinlichkeit der Entstehung von Hautkrebs .
· Sonnenbrand und UVB-Strahlung wurden als der primäre Risikofaktor für Hautkrebs jetzt aber Hinweise darauf, dass UVA-Strahlung eine viel größere Rolle in sowohl Hautkrebs und vorzeitiger Hautalterung spielt sein .
· Bis vor kurzem waren die meisten Sonnenschutzmittel entweder physikalisch oder chemisch Block entwickelt zerstreuen UVB-Strahlen. Obwohl viele Sonnenschutz -Produkte neu formuliert worden , um etwas UVA-Schutz sind die einzigen Zutaten, die bekanntermaßen Foto stabil sein werden und effektiv blockieren beide Arten von UV-Strahlen sind Titandioxid und Zinkoxid in Form von Blöcken, die Sonne nicht sehr beliebt bei den Verbraucher aufgrund ihrer fettig, Kriegsbemalung -Textur . Mikronisierung dieser Bestandteile , um sie leichter in die Haut schafft noch mehr Anlass zur Sorge , da dies eine relativ neue Technologie , die nicht für die Sicherheit getestet wurde.
· UVB-Strahlung ist die Art und Weise , dass unser Körper zu nutzen Solarenergie , um es in Vitamin D, das untersucht wurde, und festgestellt, dass ein wichtiger Nährstoff für die Aufbewahrung von Knochen und Zähnen stark sein zu konvertieren. Ein Mangel an Vitamin D auf andere Arten von Krebs , einschließlich Brust-, Prostata -und Darmkrebs in Verbindung gebracht worden . Übermäßiger Einsatz von Sonnenschutzmitteln Blöcke unserer Körper die natürliche Fähigkeit , diese lebenswichtiger Nährstoff synthetisieren.
· Es gibt genügend Forschung , um anzuzeigen, dass eine Vielzahl von Antioxidantien , wenn sowohl mündlich über Ernährung & Nahrungsergänzung genommen und topisch deutlich reduzieren kann die schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung durch die Beseitigung freier Radikale, die bilden können als Folge des Schadens (oder die verwendeten Chemikalien um es zu verhindern ) .
· Es gibt drei Arten von Hautkrebs : Basaliom , Plattenepithelkarzinom und Melanom . Basaliom ist der häufigste Hautkrebs und es ist die leicht behandelt und am wenigsten wahrscheinlich zu verbreiten. Plattenepithelkarzinom ist auch leicht zu behandeln , wenn sie früh erkannt , aber es ist etwas mehr apt zu verbreiten . Das Melanom ist die schwerste Form von Hautkrebs und der Verantwortliche für die meisten Todesfälle durch Hautkrebs , weil, wie schnell es sich ausbreitet .
· Basaliom und Plattenepithelkarzinome treten normalerweise auf die Teile des Körpers, die am häufigsten auf der Sonne ausgesetzt sind - Ihr Gesicht, Ohren, Hals, Lippen , Hände, Arme , Schultern, Brust oder Rücken.
· Melanom häufig erscheint auf dem Rumpf, Kopf oder Hals der betroffenen Männer. Bei Frauen ist es am häufigsten entwickelt sich auf den Armen oder Beinen . In beiden Geschlechts kann in Bereichen des Körpers , die nie der Sonne ausgesetzt sind angezeigt.
· Ihr Hauttyp , erbliche Risikofaktoren , schlechte Ernährung und ein geschwächtes Immunsystem eine Rolle spielen in Ihrem Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Hautkrebs. Menschen am meisten gefährdet sind Menschen mit Sommersprossen, helle Haut Töne , helle Augen (grün oder blau), und natürlich rote oder blonde Haare. Andere haben auch ein höheres Risiko sind diejenigen, die leicht brennen , verbringen viel Zeit im Freien , oder haben eine persönliche oder familiäre Geschichte von Hautkrebs oder Melanom.
Wenn Sie über Hautkrebs besorgt sind oder glauben, dass Sie die Gefahr der Entwicklung sein , dann sollten Sie vermeiden Überbelichtung selbst ohne irgendeine Form von Schutz . Oft können Sie einfach schützen Sie sich durch das Tragen von langen Ärmeln , Hosen , Sonnenbrille und einen Hut mit breiter Krempe und die Vermeidung der Sonne während der heißesten Zeit des Tages ( 10.00 bis 14.00 ) . Viele Bekleidungsunternehmen jetzt machen Kleider aus Stoffen behandelt , die irgendeine Form von SPF in ihnen gebaut haben - das ist sicherlich besser als reiben diese ätzenden Chemikalien direkt in die Haut , wo sie in den Blutstrom absorbiert werden und kann in Ihrem System über einen längeren Zeitraum bleiben Zeit zunehmende Ihres Körpers Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von freien Radikalen. Achten Sie darauf, 10-15 Minuten Sonnenlicht am Tag ohne Schutz ( gegen Ende des Tages , wenn die Sonne weniger intensiv ist ) zu bekommen. Das ist alles, Ihr Körper braucht , um eine ausreichende Menge an Vitamin D zu produzieren, und in Betracht ziehen, ein Vitamin D zu ergänzen (aber nicht als Ersatz für die reale Sache ) . Natürlich wird auch unter Vorsichtsmaßnahmen nicht viel helfen, wenn Sie nicht wissen , wie man die frühen Anzeichen von Hautkrebs erkennen , so folgen die American Cancer Society ABCD -Regel , um Ihnen dabei helfen, einige der typischen Symptome des Melanoms (die meisten bösartige Form von Hautkrebs ) . Schützen Sie sich und Ihre Lieben durch die Prüfung und bekommen , um Ihre Haut auf einer regelmäßigen Basis zu kennen. Becoming mit Ihrer Haut und ihre verschiedenen Beulen , Verletzungen oder andere Besonderheiten vertraut kann Ihnen helfen, schnell zu erkennen , etwas Neues oder Ungewöhnliches , sowie bemerkenswerte Änderungen in bestehende Muttermale oder Hautveränderungen. Benachrichtigen Sie Ihren Heilpraktiker , wenn Sie eine der folgenden Arten von Haut Entwicklungen feststellen :
· A steht für Asymmetrie: Die eine Hälfte eines Maulwurfs oder Muttermal nicht mit dem anderen
· B steht für Rand: Die Ränder sind unregelmäßig , zackig, eingekerbt oder verschwommenes
· C ist für FARBE: Die Farbe ist nicht überall gleich , sondern kann verschiedene Schattierungen von braun oder schwarz , manchmal mit Flecken von rot, weiß oder blau
· D ist für Durchmesser: Das Gebiet ist größer als 6 mm (etwa 1/4 Zoll oder der Größe eines Radiergummis ) oder wird immer größer .
Einige Erklärungen der ABCD -Methode gehören ein E am Ende (dh ABCDE ), die für EVOLUTION steht und bezieht sich auf das vielleicht wichtigste Warnzeichen für Hautkrebs : ein Fleck auf der Haut, die in Größe, Form oder Farbe verändert über einen Zeitraum von einem Monat bis zu 1-2 Jahren .
