Studien zeigten, dass die Hoffnung auf Leben für Frauen in den Vereinigten Staaten ist fast 80 Jahre. Einige Frauen 4 Jahrzehnten in ihren postmenopausalen Jahre damit verbringen, und es ist wichtig, dass die Wechseljahre wissen, ist eine andere Erfahrung für jede Frau, die er erreicht. Um ihre Lebensqualität zu verbessern, können Midlife Frauen pflegen soziale Unterstützung, Stress abzubauen und Angst, versuchen sich zu entspannen und tun unterhaltsame Aktivitäten.
Die Menopause ist ein Prozess, der Jahre in Anspruch nehmen können, ist es bekannt, dass seine Symptome können im Alter von 30 beginnen, und weiter über den letzten Regelblutung period.There kann passieren, dass Perioden unregelmäßig, aber es ist wichtig, um sie unterwegs Arzt ausschließen Bedingungen wie Schilddrüsenerkrankungen, Gebärmutterkrebs, oder Depressionen, die ähnliche Symptome mit denen der menopause.If erscheinen lästigen Symptome der Arzt Medikamente, darunter Hormon-Ersatz-oder nicht-hormonelle Medikamente verschreiben bringen kann. Auch ist eine gute Sache zu tun, um mit Ihren Freunden reden, oder suchen Beratung, wenn die Probleme in diesem Zeitraum erscheinen überwältigend werden, da dies help.A viel Gesundheit Organisationen im Alter von 50 Ansicht als Bezugspunkt, und sie empfehlen Screening-Tests für Krankheiten im späteren Leben, darunter Krebs, Herzkrankheiten und Osteoporose.
Frauen können folgen einige Ratschläge, um den Übergang über die Midlife-Jahre zu erleichtern. Sie müssen verstehen, dass das Alter hat seine Vorteile, und dass ältere Frauen können sich aktiv, fit und attraktiv durch Lebensmitte und darüber hinaus. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um eine gebildete Verbraucher geworden, und wenn man keine Zeit hatte zu halten mit Gesundheit und medizinische Informationen, die Sie tun können, dass now.Now ist auch die perfekte Zeit für die Planung für Ihre finanzielle Zukunft, Sparen für den Ruhestand muss zu einer Priorität geworden, können Sie Mentor jüngeren Frauen in Ihrem beruflichen Umfeld, und du auch starten können reisen, neue Orte und Kulturen zu erkunden, und bringen auch ein spannendes Element, um Ihre Ehe, die sich routine.It kann die Zeit sein, um beitreten können einem Verein, zur Aufnahme einer Sportart, denn körperliche Aktivität tut gut für das Herz, Muskeln und Knochen, und Sie haben auch die Chance, neue Freundschaften zu schließen. Sie können Ihre Karriere zu konzentrieren oder Sie können Ihre Arbeitszeit zu reduzieren und mehr Zeit zu verfolgen Sie anderen interests.There muss daran erinnert werden, dass dieser Zeitraum kann eine entspannende und angenehme Zeit, und es liegt an Ihnen, es so zu machen.
