Eines der wichtigsten Dinge , die Sie vor Brustkrebs zu schützen, ist in einer gesunden Diät-Plan, die reich an Gemüse , Ballaststoffen und wenig Fett zu frönen. Leider gibt es weiterhin nichts Erwähnung in Bezug auf welche Lebensmittel gegessen konnte , dass vor allem bei Brustkrebs Abschreckung helfen werden wird.
Im Folgenden sind die die besten 5 Lebensmittel. Sie wurden nicht in irgendeiner Reihenfolge der Wichtigkeit platziert . Sicher, wirklich das Gefühl, frei zu wählen, wie es für ihre abgegebene Notwendigkeiten und Diät-Regime .
Die ersten Lebensmittel sind Tomaten. Tomaten sind arm an Natrium und reich an Vitamin C, um bei der Eindämmung der Brust und sogar Krebs der Prostata bei vielen Männern helfen. Außerdem sind sie sehr gut für die Hilfe im Kampf gegen Herz-Kreislauf gesundheitliche Probleme. " Die röter , desto besser ", wie meine Oma zu erwähnen .
Zweitens gibt es Nüsse. Diese bestehen aus Erdnüssen und Mandeln zusätzlich Obst. Der entscheidende Vorteil in einer Verbesserung der guten Cholesterinspiegel und begrüßt werden reduziert das schlechte Cholesterin . Als eine besondere Person, die genau dieses Problem , das ist wirklich ein sehr guter Vorteil . Auf der anderen Seite , müssen Sie sehr vorsichtig sein, nicht zu übertreiben , weil Sie an Gewicht zunehmen.
Eine weitere hervorragende Nahrungs Artikel ist Hafer. Hafer bieten Unterstützung bei der Senkung der Cholesterin-und neigen dazu, mit Ballaststoffen, die bei der Verdauung hilft geladen werden. Eine empfohlene Verbrauch beträgt 35 Gramm.
Die Gesamt größten Lebensmittel zu konsumieren , nicht nur für Brustkrebs-Prävention , sondern auch für die allgemeine Vitalität , ist Knoblauch. Knoblauch ist reich an Antioxidantien und kann helfen, vermeiden zusätzliche Arten von Krebs in der gleichen Zeit . Knoblauch ist eine der besten Entscheidungen, die Sie bei der Entwicklung einer ausgewogenen Diät-Plan zu machen.
Und schließlich ist Wein zu nützlich . Rotwein tatsächlich enthält Tannin , das unten bakteriellen Fortschreiten verlangsamen können. Es enthält Vitamin C , E und Carotin, hat Anti- Oxidations Zweck effektiv stoppen Katarakt, Immunsystem Barrieren , Arteriosklerose , Herzkreislauf -und Gefäßerkrankungen Bedingungen und Krebserkrankungen. Eine Tasse täglich vorgeschrieben.
Die Frage ist, wollen Sie auch wissen , wie mit Brustkrebs umgehen? Haben Sie es verlassen zu spät
