Fitnesstraining hilft den Menschen zu halten gesund und wünschenswert, Körpergewicht und Figur, und zur Stärkung des Immunsystems sowie zu stärken und straffen die Muskeln des Körpers. Die meisten Menschen, die trainieren und gehe ins Fitnessstudio erwarten nichts , aber gute gesundheitliche Vorteile , wenn sie in die Turnhalle gehen, oder? Nun, im Falle der Ausübung -induzierten Asthma, in die Turnhalle und bemüht fit und sexy zu halten, ist ein no-no. Personen, die aus der Ausübung -induzierten Asthma leiden, sind sehr entmutigt , spezifische Übungen, die wirklich anstrengend für den Körper, als auch der Lunge sein könnte durchzuführen.
Sie sehen, wenn man in eine Routine-Übung gibt sein Bestes , es erfordert körperliche Anstrengung . Wenn eine Person übt zu viel körperliche Anstrengung kann das Atemmuster verändern und Betroffenen , die schließlich zu einer Erkrankung namens Anstrengungsasthma führen könnte.
Übung und Symptome
Anzugs der Brust, Husten und Atemnot während oder nach dem Training sind nur einige der häufigsten Symptome, die kann man sich fühlen, wenn er oder sie hat Anstrengungsasthma .
Menschen, die unter Belastung induziertes Asthma leiden, sind bekanntlich sehr empfindlich gegenüber Änderungen in der Feuchtigkeit und Temperatur sein. Trockene und kalte Luft , während oder nach dem Sport erlebt ist eine häufige Auslöser für Anstrengungsasthma . Die Ausübung ist als eine anstrengende körperliche Aktivität sein, und wenn die Leute trainieren, sie in der Regel durch den Mund macht Weg für trockene und kalte Luft zu atmen , um die unteren Atemwege gelangen. Da wurde der Mund für die Atmung verwendet wird, hat die Nase nicht die Chance, die Luft warm und feucht für die Atemwege .
Das Atmen durch den Mund gibt auch mehr Chancen für Luftschadstoffe , Virusinfektionen der Atemwege, und starkem Pollenflug um die Atemwege gelangen und macht Keuchen während des Trainings immer schwerer.
Verringerung der Risiken
Personen, die aus der Ausübung -induzierten Asthma leiden, sollten , indem sie sich nicht übermäßig zu trainieren reduzieren oder die Risiken der mit einem Asthmaanfall zu vermeiden. Kleinere Übungen wie zügiges Gehen, Schwimmen, Freizeitfahren , kostenlos Skifahren, Wandern und Dehnen kann irgendwie von Patienten, die körperliche Belastung ausgelöste Asthma haben toleriert werden , aber extremen körperlichen Sportarten wie Basketball, Fußball, Langstreckenlauf , und Feldhockey sollte durch Belastung induziertes Asthma Leidenden vermieden werden, um zu vermeiden und zukünftigen Asthmaanfälle zu verhindern .
Die Reduzierung der Risiken, die Anstrengungsasthma ist einfach und leicht ; Sie müssen nur Übungen, die zu schwer sein und erfordert eine Menge Aufwand scheint zu vermeiden.
Eishockey und Skilanglauf sind Aktivitäten, die stark von den Menschen , die UVP vermieden haben müssen , weil das kalte Wetter und die Luft, die zusammen mit ihm kommt, kann stark setzen , den Patienten mit einem Risiko für eine weitere UVP- Angriff werden.
Menschen, die aus der Ausübung -induzierten Asthma-Attacken leiden, sollten auch zusätzlichen Aufwand, um sich in der kalten Jahreszeit besonders warm halten. Das Tragen einer chirurgischen Maske oder Schal über Mund und Nase stark bei der Verringerung der Symptome der UVP in erster Linie durch Erwärmung der Atemluft zu helfen.
Eine Menge von Alternativen
Wenn man mit einer Übung -induzierten Asthma diagnostiziert wird, bedeutet dies nicht zwangsläufig bedeuten, dass er oder sie nicht in Spiel, Sport und Aktivitäten, die eine Menge Spaß benötigen beteiligen. Menschen , die Asthma haben nicht unbedingt das Gefühl, dass sie nicht wie normale Menschen aufgrund der Tatsache , dass es einige Sportarten und Aktivitäten , die sie nicht aufgrund ihrer Asthma durchführen können.
Wenn Asthmatiker des Seins ein Sportler oder einfach nur eine Sportart zu träumen, sollten ihren Traum nicht durch negative Gedanken im Zusammenhang mit ihrer Krankheit übergossen werden. Statt das Gefühl " verkrüppelt " können Asthmatiker ihren Wunsch, durch " mildere " Sport treiben in sehr aktiven Sport zu kanalisieren.
Asthma -Spezialisten , welche Art von möglichen Sport konsultiert werden und übt man haben kann, wenn er oder sie ausgeübt hat -induzierten Asthma.
Diese Sportarten geben nicht nur Asthmatiker eine Möglichkeit sich zu entspannen und neu , aber es gibt ihnen auch eine Chance, sich zu verbessern, zu erhalten und seine Gesundheit nicht eine sitzende Lebensweise .
