Darmkrebs ist ein Wort, das niemand hören will. Aber es muss nicht unbedingt ein Todesurteil. Wenn man es früh genug zu erkennen, ist es heilbar. Aber um Ihre Chancen zu überleben, diese Form der Krebs Sie sich über die Krankheit zu erziehen müssen. Es ist wichtig, dass Sie die Risikofaktoren und was Sie tun können, wenn passiert, Sie vermeiden lernen.
Es gibt viele Risikofaktoren, die Ihre Chancen für die Entwicklung dieser verheerenden Krankheit erhöhen können. Die Kenntnis dieser Risikofaktoren können Ihr Leben retten. Lesen Sie weiter für die Liste der Risikofaktoren.
Sind Sie gefährdet?
1. Über 50 Jahre alt.
Es ist möglich, für jüngere Menschen, Darmkrebs zu bekommen, aber es ist häufiger bei Menschen, die 50 oder älter sind.
2. Inaktivität.
Menschen, die eine sitzende Lebensweise leben, haben eine höhere Chance, es zu entwickeln aufgrund der Tatsache, dass Inaktivität kann zu Verstopfung führen. Je länger der Abfall bleibt im Darm, desto mehr Schaden kann es tun.
3. Bestimmte Lebensstils.
Wenn Sie viel Alkohol konsumieren, rauchen oder erhöhen Sie Ihr Risiko. In der Tat haben Studien gezeigt, dass das Rauchen kann das Risiko der Entwicklung von Darmkrebs um bis zu 40% zu erhöhen.
4. Hohe fettarme ballaststoffreiche Ernährung.
Nicht nur, dass dieses Kabel mit Fettleibigkeit, die das Risiko an Krebs zu erkranken erhöht, kann diese Art der Ernährung selbst ein Beitrag zur Entwicklung dieser Krankheit sein.
5. Erbliche Faktoren.
Wenn ein naher Verwandter hat Darmkrebs, das Risiko deutlich zu. Wenn Sie mehr als ein naher Verwandter mit der Bedingung, dann ist Ihr Risiko steigt noch mehr haben.
6. Persönliche Geschichte von Polypen oder Krebs.
Wenn Sie eine Geschichte von Darmpolypen haben oder haben eine Vorgeschichte von Darmkrebs dann das Risiko für die Entwicklung wieder, es ist sehr hoch. Sie sollten sicherstellen, dass Sie regelmäßige Check-ups zu bekommen.
7. Jede Krankheit, die den Dickdarm betrifft.
Wenn Sie entzündliche Darmerkrankung, Morbus Crohn oder anderen genetischen Erkrankungen haben, können Sie ein viel höheres Risiko haben.
Dies sind einige der wichtigsten Risikofaktoren für Darmkrebs. Wenn Sie eines dieser Risikofaktoren haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sofort über die gescreent sprechen.
Wie kann man verhindern Darmkrebs?
Machen Lebensstil Änderungen jetzt kann das Risiko deutlich zu senken. Diese Änderungen sind sehr einfach zu implementieren und kann Ihr Leben retten. Es wird Widmung auf Ihrer Seite zu nehmen, um die notwendigen Änderungen vorzunehmen. Aber sie sind notwendig, um Ihre Risiken zu schneiden.
Beginnen Sie, indem Sie Ihre Ernährung. Essen Sie fettarme ballaststoffreiche Lebensmittel. Die hohe Faser wird Ihr Darm von schädlichen Giftstoffen gereinigt zu halten. Eine fettarme Ernährung wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und senken das Risiko der Entwicklung der Krankheit.
Starten Sie ein Trainingsprogramm und halten Sie sich daran. Übung ist eine der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihren Körper in Bezug auf die Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit tun können.
Vor allem, wenn Sie rauchen oder trinken übermäßig, jetzt sofort stoppen. Das wird Ihr Krebsrisiko zu verringern und Ihre Gesundheit verbessern. Es macht es auch leichter, zu einer Übung Programm halten und eine gesunde Ernährung.
So wie Sie sehen können, sind alle diese Lebensstile Änderungen an Darmkrebs zu verhindern miteinander übereinstimmen. Es ist nie zu spät, um gesund zu erhalten.
